Đâu là giải pháp tăng cân, tăng chiều cao cho người gầy ốm, trẻ thấp còi?

Nguyên nhân khiến người lớn gầy ốm, trẻ thấp còi?

Một thực tế đang diễn ra là người Việt Nam chỉ ăn theo sở thích chứ không ăn theo khẩu phần dinh dưỡng. Chúng ta cứ ăn một cách vô tội vạ mà không hề biết một bữa phải ăn bao nhiêu chén cơm, bao nhiêu gram rau, thịt, cá là đủ, cái mà chúng ta quan tâm ăn sao cho no cái bụng, ăn những gì mình thích. Chính quan điểm này đã dẫn dến tình trạng chất thừa cứ thừa còn chất thiếu cứ thiếu và lý giải tại sao tình trạng gầy ốm, thấp còi, thể chất yếu của người Việt chưa cải thiện, còn tình trạng bệnh béo phì phát sinh song hành, nhanh chóng.

Nếu như người nước ngoài sử dụng thực phẩm bổ sung như một thói quen thường nhật thì người Việt Nam chưa có thói quen khoa học này, chúng ta nghĩ rằng một ngày chỉ cần ăn 3 bữa là đủ, không cần phải bổ sung hay sử dụng thêm loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe nào. Trong khi các bữa ăn của chúng ta không được cân đối, chưa đầy đủ chất dinh dưỡng, khiến cơ thể luôn rơi vào tình trạng thiếu chất, gầy ốm, cơ thể suy nhược. Nhất là đối với người có hệ tiêu hóa kém, người vừa ốm dậy cho dù có ăn nhiều thế nào cũng rất khó để cải thiện thể trạng của cơ thể của mình.

Tình trạng thiếu hụt vi chất chất, gầy ốm diễn ra ở mọi lứa tuổi

Đối với người lớn:

Bạn có một thân hình gầy ốm, bạn luôn tự ti về vóc dáng của mình, đi đâu mọi người cũng đặt cho bạn cái biệt danh “ cò hương”, bạn bè và những người xung quanh luôn coi bạn là người ốm yếu, không thể làm được việc gì. Khi đi xin việc bạn bị nhà tuyển dụng tiếc nuối trả lại hồ sơ chỉ với lý do không đủ sức khỏe. Bạn may mắn tìm được công việc nhưng mỗi lần công ty có những dự án, hay công việc quan trọng sếp nhìn bạn rồi tiếc nuối giao cho người khác vì lo sợ bạn không đủ sức khỏe tham gia. Đặc biệt với thân hình “co hương” ấy khiến bạn đứng trước “nguy cơ ế”.

Một vận động viên thể thao, người lao động nặng cần bổ sung một lượng năng lượng lớn để duy trì sức khỏe và hoạt động của cơ thể. Nếu không kịp thời bổ sung sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thành tích hoạt động và công việc.

Nhìn bố mẹ ngày càng gầy yếu, kém ăn, mất ngủ bạn rất lo lắng và sử dụng nhiều giải pháp đổi món, mua thuốc bổ cho bố mẹ sử dụng nhưng không mấy hiệu quả.

Đối với trẻ nhỏ:

Tình trạng trẻ nhỏ bị thấp còi, suy dinh dưỡng diễn ra khá phổ biến ở nước ta, cứ 4 bé lại có 1 bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi ( có cân nặng và chiều cao không đạt chuẩn). Bên cạnh đó tỷ lệ trẻ thiếu các loại vitamin diễn ra khá cao tỷ lệ thiếu máu ở trẻ em dưới 5 tuổi là 29,2%, thiếu vitamin A tiền lâm sàng là 14,2%, thiếu kẽm (81,2%), thiếu vitamin D (53,7% ở nông thôn, 62,1% ở thành phố). Đặc biệt, khẩu phần ăn của trẻ cũng chỉ đáp ứng được 60,3% nhu cầu canxi và 10,6% nhu cầu vitamin D theo khuyến nghị.

Vậy phải làm gì để cải thiện tình trạng gầy ốm thấp, thấp còi, suy dinh dưỡng?

Sử dụng các giả pháp ngắn hạn, tạm thời: Thuốc bổ trợ sức khỏe, kích thích tiêu hóa, ăn ngon, ngủ tốt…

Đây là giải pháp mà nhiều người tìm đến bởi các loại thuốc này mang lại hiệu quả nhanh chóng chóng, tức thì, nhưng lại không có hiệu quả bền vững, thậm chí còn để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng.

Do đó, sử dụng các loại thuốc này không phải là giải pháp tối ưu, các loại thuốc này chỉ bổ sung được một số loại vitamin chứ không bổ sung được tổng thể dưỡng chất mà cơ thể cần, và giúp cân đối dinh dưỡng một cách toàn diện. Đặc biệt nếu sử dụng những loại thuốc này không hợp lý hoặc sai cách sẽ dẫn đến tình trạng vừa thừa vừa thiếu, nhất là phát sinh nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Ví dụ: Khi dùng vitamin D liều cao hoặc kéo dài có thể dẫn đến tình trạng dư thừa vitamin D khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi, nôn, dày màng xương, làm tăng canxi máu; ở trẻ dưới 1 tuổi có thể gây kích thích, co giật, xương hóa sụn sớm. Đối với người lớn, liều cao có thể gây chán ăn, nôn, tiêu chảy, rối loạn tâm thần.

Đầu tư thời gian xây dựng và cải thiện thực đơn hàng ngày

Cải thiện thực đơn hàng ngày giúp các thành viên trong gia đình có cảm giác ngon miệng, ăn nhiều hơn và đòi hỏi các bà nội trợ đầu tư nhiều thời gian. Bên cạnh những gia đình thành công thì không ít những chị em tham vãn kể rằng: Chị ngày nào cũng đau đầu cho chồng, con ăn gì? Và chị nghiên cứu đổi món liên tục nhưng tình hình sức khỏe của cả gia đình vẫn không được cải thiện, con vẫn biếng ăn, thấp còi, chậm lớn, chồng và cha mẹ luôn mệt mỏi, chán ăn, thiếu chất?

Chính thói quen ăn uống cùng với hệ tiêu hóa kém hoạt động khiến nhiều người luôn rơi vào tình trạng gầy ốm thấp còi, cơ thể suy nhược. Do đó muốn cải thiện thể trạng sức khỏe bên cạnh việc đổi món, nghiên cứu công thức nấu ăn, bạn nên hình thành  thói quen khám sức khỏe định kỳ và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thông qua các sản phẩm chăm sóc bảo vệ sức khỏe – Đây là thói quen ăn uống khoa học ở các nước phát triển và cần thiết đối với chúng ta.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sản phẩm dinh dưỡng bổ sung hỗ trợ tăng cường thể chất nhưng không phải dòng nào cũng có chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng. Vì vậy để đảm bảo sức khỏe bạn cần tìm đến sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu chính hãng. Đặc biệt bạn nên ưu tiên cho những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên đảm bảo an toàn cho cơ thể, và mang lại hiệu quả bền vững, phù hợp với những người khó hấp thụ.

Nếu quý khách cần thêm thông tin về sản phẩm hay cách sử dụng xin vui lòng để lại thông tin vào form phía dưới nhân viên Mẹ tự nhiên sẽ liên hệ lại tư vấn trực tiếp cho bạn qua điện thoại.