Trang chủ Ăn sạch Thực dưỡng

Thực dưỡng

Ăn đúng sống vui cùng phương pháp thực dưỡng

Thực dưỡng là phương pháp ăn uống vận dụng nhiều nguyên lý khác nhau do tiên sinh Ohsawa sáng lập và du nhập vào Việt Nam trong thời gian dài. Theo các nhà khoa học, phương pháp thực dưỡng đang được khuyến khích áp dụng nhằm mang đến những lợi ích lớn cho sức khỏe con người.

1. Định nghĩa về phương pháp thực dưỡng

  • Phương pháp thực dưỡng là “phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống” được khám phá bởi giáo sư người Nhật có tên là Sakurazawa Nyoichi (George Ohsawa). Phương pháp Oshawa trở lên phổ biến hơn và được Tổ chức Y tế thế giới công nhận là một phương pháp phòng và chữa bệnh.
  • Chế độ ăn uống
  • Đọc thêm

Các chuyên gia dinh dưỡng đang ra sức kéo con người...

Kể từ khi có kỹ thuật công nghệ, chiếc cối xay xát gạo thủ công đã biến mất và thay vào đó là những...

Cho thực phẩm vào túi ni lông rồi bỏ tủ lạnh,...

Chúng ta đều biết rằng túi ni lông được sử dụng rất rộng rãi và cũng hiểu rõ những ảnh hưởng xấu mà nó...

9 loại thực phẩm có tác dụng như thuốc giảm đau...

Cuộc sống ngày càng phát triển, mức sống con người ngày càng nâng cao hơn. Mỗi khi bệnh tật, chúng ta thường tìm đến...

Tại sao phải ăn chay vào ngày mồng một và ngày...

Ở thành phố nơi tôi sống, cứ đến mồng 1 và ngày rằm âm lịch hàng tháng, trên phố sẽ xuất hiện rất nhiều...

Tác dụng tuyệt vời của hạt đậu đen với sức khỏe...

Nhiều tổ chức y tế cộng đồng như Hiệp hội Tiểu đường, Hiệp hội Tim mạch, và Hiệp hội Ung thư của Mỹ đều nói về các...

13 thực phẩm chống viêm mạnh mẽ nhất

Khi cơ thể bị nhiễm trùng, viêm xảy ra và giúp bạn chống lại vi khuẩn. Tuy nhiên phản ứng viêm cũng có mặt...

Top 14 thực phẩm từ thiên nhiên giúp cải thiện trí...

Thực phẩm chính là liều thuốc tự nhiên vô giá, dễ dùng và thân thiện nhưng lại giúp cho bạn có được sức khỏe...

Tại sao cứ hè đến mỗi gia đình đều nên có...

Từ thời xa xưa, tất cả các bộ phận của cây sắn dây đã được Đông Y sử dụng làm thuốc với hiệu quả...

3 nhóm người không nên uống nước đậu đen rang

Theo Đông y đậu đen là vị thuốc có vị ngọt, tính bình có tác dụng bổ thận âm, bổ gan, thanh nhiệt giải...

Tăng cường trí nhớ, ổn định huyết áp nhờ bổ sung...

Khoai tây là thực phẩm giàu chất xơ, protein cùng các loại vitamin và khoáng chất, có tác dụng ổn định huyết áp, tốt...

Uống cacao mỗi ngày giúp ổn định huyết áp, đẩy lùi...

Bột cacao là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào...

Những ‘huyền thoại’ về hạt dẻ cười và lợi ích cho...

Một trong số những món ăn vặt nhiều dưỡng chất được ưa chuộng – hạt dẻ cười. Đây là loại thực phẩm mang lại...

Video xem nhiều

Tin tức đọc nhiều